【雑記】筋トレ再開したワイ。早速体調を壊す。。。
どうも僕です。
筋トレを再開して、次の日に早速筋肉痛になりました。
久々の運動だったのもあると思いますが、いきなり高重量扱ったのがあかんでしたかね？
昨日はその疲れ？筋肉痛？からなのか、体調が悪くなり早くに寝てしまいましたよ。
また少しずつやって、体脂肪をどんどん落としていきたいと思いますー（なっと肥満）
良かったら他のブロガー様の記事もご覧ください。↓↓↓
どうも僕です。
筋トレを再開して、次の日に早速筋肉痛になりました。
久々の運動だったのもあると思いますが、いきなり高重量扱ったのがあかんでしたかね？
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