どうもぼくです
ふと最近
「健康に気を遣って生きていこうかしら?」
なんて思い始めたのですよ
食事ももちろん気にかけないとあかんのですが、どうしてもジャンクフードを食べてしまう
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そんなぼく。
食事を厳しくするのは後に回して、まずは運動を始めようと思いました
んで
いきなりジムに行っても続くか分からないし、なんならコロナ禍でジム行くのは怖いなと思い
手始めにエレベーターを使わずに、階段で移動するということをやり始めました
![](https://www.bunkeiplc.com/wp-content/uploads/2021/09/6D25D0F9-0A4E-4C76-A3F4-D319DC0CFCFA.png)
これやっぱり凄く下半身に効いてるなって感じますねw
これ続けていったら
![](https://www.bunkeiplc.com/wp-content/uploads/2021/09/cafe_macho_tenin.png)
こんな感じになんねーかな
とりあえず続くか分かんないけど、エレベーター使わずに階段縛りプレイやっていこうと思います
![](https://www.bunkeiplc.com/wp-content/uploads/2021/09/74E39E2C-0173-41D9-9709-048D83C7282B.png)
んでね?
住んでるマンションのエレベータは当分使わないんで
ほんと気持ちばかりで良いから
共益費安くしてくんねーかな?
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