どうもぼくです
ふと最近
「健康に気を遣って生きていこうかしら？」
なんて思い始めたのですよ
食事ももちろん気にかけないとあかんのですが、どうしてもジャンクフードを食べてしまう
そんなぼく。
食事を厳しくするのは後に回して、まずは運動を始めようと思いました
んで
いきなりジムに行っても続くか分からないし、なんならコロナ禍でジム行くのは怖いなと思い
手始めにエレベーターを使わずに、階段で移動するということをやり始めました
これやっぱり凄く下半身に効いてるなって感じますねw
これ続けていったら
こんな感じになんねーかな
とりあえず続くか分かんないけど、エレベーター使わずに階段縛りプレイやっていこうと思います
んでね？
住んでるマンションのエレベータは当分使わないんで
ほんと気持ちばかりで良いから
共益費安くしてくんねーかな？
良かったら他のブロガー様の記事もご覧ください。↓↓↓
