どうも僕です。
体重がなかなか落ちないので、ジムに通うことに決めました。
果たして続くのか、続いたとして体が結果を出すのか
知るのはアタスか妻。w。
良かったら他のブロガー様の記事もご覧ください。↓↓↓
【雑記】体重落ちないやん。ジム通うわ。
どうも僕です。
体重がなかなか落ちないので、ジムに通うことに決めました。
果たして続くのか、続いたとして体が結果を出すのか
知るのはアタスか妻。w。
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筋トレとは体重を落とすためにするものではなく筋肉をつけるためにするものである。筋肉は脂肪よりも比重が高いので体重は重くなる。
体重を落としたいなら有酸素運動をすべきである。
勉強になります！ありがとうございます！
体重を気にするより、筋肉量増やそうとおもいます(*´∇｀*)