小話

【果実王】結局フルーツの中で一番美味いのはザクロなんじゃないの?

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皆さんはお好きなフルーツってあったりしますか?

普段僕は全くと言っていいほどフルーツを食べたりしないのですが、健康のためにも食べていこうと思っている次第でありますよ。

しかし健康のために食べるだけだと何か面白くない・・・

なので今回は美味しくて尚且つ健康で食べ続けられそうなものを探してみたので是非一緒に眺めませんか?

ではれっつらご!!!

ザクロ

皆様はザクロは食べられたことがありますか?

僕は小学生の頃に食べたことがあるのですが、あの時の感動を忘れたことはありません。笑

普段ぶどうとか、桃、スイカなどは食べていました。

しかしザクロに関しては、今ままでにない食感や酸味で興奮したのを覚えております。

それ以来食べてはいないのですが、もう一度食べたいなという気持ちと、あの頃の気持ちそのままで残しておきたいという気持ちがあって、食べていないんですよね・・・

ザクロはポリフェノールが入っているそうなので、体にも良いですよ。

ブルーベリー

これはもう世の中で出回っているので、健康食としては信頼できますよね。

味も美味しいし、ポリフェノールが入っているので、老化防止にもなるんですよ。

こやつ本当につおいな・・・

また頭にもかなりいいそうなので、食べないでいるのが勿体無いのですよ。

記憶力も良くなるらしいので、これは普段から食べておきたいところ・・・

私これから食べるわ・・・

マンゴー

普段食べる機会が少ないマンゴー。スーパーで新鮮なマンゴーを買うとちょっとお値段が張ると思われます。

しかし最近は冷凍食品として売られているのをご存知でしょうか?

また、マンゴーに含まれるリナロールに抗ストレス作用があるそうなんですよね。

リナロールってなんだろうってなったので、ちょいと引用してきました。

リナロールとは、精油に含まれる芳香成分の一つで、C10H18Oの分子式を持つ、モノテルペンアルコール類に分類されます。

鎮静作用・抗不安作用・血圧降下作用など・・・

アロマオイル効能ガイド

食べるだけで良いことだらけのようです。しかも味も美味しいし食べないのがもったいないですね。

まとめ

皆様どうだったでしょうか?

どれも効果が確かなようなので、まだ食べられていない方は食べてみてください。

個人的には、ザクロがお勧めですよ(´・Д・)」うぇーい

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