どうも僕です。
早速ですが、今回もご質問にお答えしていきたいと思います。
僕のところに届いたお便りは、以下の通りになります。
どうもです。
僕は運転中にいつも眠くなってしまいます。
コーヒーを飲んだり、運転前はご飯を食べないようにしたりと気を付けているのにです。
なぜ眠くなってしまうのでしょうか？
なにか対策がありませんか？
これは僕も他人ごとではないんですよね・・・(毎日●時間なんて恐ろしくて言えない)
今回も僕なりに真摯にお答えしたいので、真面目にお答えしていきたいと思います。
今後、皆様の役に立つかもしれないので、おもむろに見ていってくださいな。
ではれっつらご！！！
もしかして睡眠時間が足りないんじゃないの？
普段の睡眠が足りないのが原因かもしれません。
もしそうであった場合、8時間睡眠は最低でも確保しておきたいですね。
これを毎日行えば運転中に眠くなることは少なくなるんじゃないでしょうか？
一度実践してみることをお勧めします。
運転中は目に入るもの全てに突っ込みを入れていく
運転中に目に入ったものに対してツッコミを入れていくというのはどうでしょうか？
これを行うことによって、脳がぼーっとする時間を無くなることでしょう。
また、続けていくうちに脳の回転が速くなり、日常会話でもポンポン言葉がでてくるので一石二鳥ですよ？
隣で●●●さんに乗車してもらったら？
さん●さんが可能であれば、あなたは眠たくなったとしても置き続けられることでしょう。
●んまさんが不可能であれば、ザキヤマさ●でも問題ないと思います。
いちど助手席にどうでしょうか？
恐らく改善されると思いますよ？
まとめ
以下今回のご質問を回答すると、このようになります。
睡眠をしっかりとったうえで
助手席にさ●まさん(ザ●ヤマさんでも可)を召喚！！！
ご質問者のお力に少しでも慣れればなと思います。
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